Eventyrsportsblogg

Fredag morsomme – gjørme kompiser eller valp chow

Hei! hvordan går det?

Det er absolutt bra i Florida. I går ettermiddag tok jeg en tur til butikken for å lage frokostblandinger for å lage gjørmete kompiser. Det handler bare om en kilometer hver vei, men jeg håper det avbryter det faktum at jeg spiste halve batch!
Mine mest aktuelle videoer

Hva jeg spiser på en dag – Runner Edition
Hva jeg spiste på en dag. Food Diary fra en løper som ikke trener for et maraton eller halvmaraton. Frokost, lunsj, middag og snacks pluss tips.

Flere videoer

0 sekunder på 14 minutter, 26 sekunder

Neste
Hvordan du trener for lavere kropp for løpere a
03:09

Bo
00:00
08:21
14:26

Ben’s mamma hadde alle ingrediensene bortsett fra kornblandingen, så det er alt jeg tok tak i. Jeg er ikke vant til dette søtede peanøttsmøret. Det er ganske farlig med tanke på at det går så lett, ikke at jeg har spist den rett fra krukken eller noe.

Denne godbiten kalles gjørmete kompiser eller valp chow – jeg tror jeg ganske som MB -navnet.

Det er bare 1 kopp sjokoladechips, 1/2 kopp PB, 1 ts vanilje – smeltet i mikrobølgeovn. Røre. Hell over 9 kopper Chex frokostblandinger. Blande. Kast i en gallon størrelse plastbaggie med 1 kopp pulverisert sukker. La avkjøle. Spise.

Vi spiste også en kalkunmiddag i går kveld! Igjen, det er for mye god mat her. Send hjelp.

I morges løp jeg 2 mil for å varme opp og gjorde en rask stopp på Dunkin Donuts for en islagt kaffe. Deretter gikk jeg resten av veien hjem mens jeg nippet til og snakket med mammaen min på telefonen.

Jeg passerte denne perlen underveis … vakker.

Da jeg kom tilbake laget jeg frokost og hadde et lite selskap mens jeg spiste. Han er ikke den beste samtalisten, men jeg har ikke mange venner, så jeg tar det jeg kan få.

Gratulerer med dagen Sarah !!!

Sarah er en trofast RER -leser og abonnerte nylig for et halvmaraton. Nylig sendte venninnen Jennifer meg en e -post der jeg ba meg om å gi henne bursdagsrop i dag. Håper dette er en flott liten overraskelse

Lykke til på halvparten og gledelig bursdag !!!

Jeg har litt arbeid å gjøre, og så har jeg tenkt å komme meg litt i i dag. Ikke sikker på hva helgen holder …

Ønsker Sarah en glad bursdag!

Spørsmål: Liker du navnet “Muddy Buddies” eller “Puppy Chow”?

Send meg arbeidsboken

Lagre

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Dele

Post

Dele

Fortsett å velge disse:

Helgeturer og spiser oppdateringer

Hallo! Hvordan går det? Jeg har en rask oversikt over helgens løping, spising og … gjentar. Å, og jeg endelig lister

Miles totalt og best av februar 2021

Hvor mange miles løp du denne måneden? @RuneTeTePeat Instagram Story -tema for løpere. Beste løp og spiser for

Surf City Half Marathon Resultater og oppsummering

Surf City Marathon og Half Marathon Results og Recap. Bilder og moro fra halvmaratonløpet i Huntington Beach

Hva jeg spiste på Epcot etter hvitvinen og spis halvmaraton

Hva jeg spiste under løpeturen Disney Half Marathon Weekend. Food Diary Rekap av kostholdet mitt mens jeg reiser til Half Marathon Run

hvordan du bruker kjør / walk -metoden for lange løphvordan du bruker kjør / walk -metoden for lange løp

Hvordan bruke Run/Walk -metoden for maratontrening for lang sikt. Hemmelighet til halvmaraton og full trening. Hvorfor løpe/gå m

100 miles tracker utskrivbar

Gratis 100 miles tracker utskrivbart diagram. Kjør eller gå 100 Mile Challenge Tracker for alle løpere og for å holde deg motivert

⚡ av Shareaholic

Jeg er en (fe) gudmor

Hei !! Jeg hadde en enorm begivenhet i helgen !! Min niese dåp så godt som jeg er hennes fe gudmor! Imidlertid løp jeg så vel som spiste. Det er varmt. Noen andre som virkelig har det vanskelig der ute?

I går etter løpeturen dro jeg litt til Fam’s Home. Deretter dro vi til kirken for dåpen. Jeg er veldig beæret så vel som heldig og glad for å være en av hennes faddere. Jeg liker denne gutten.
Mine nyeste videoer

Før vi var fremmede gjennomgang
Før vi var fremmede av Renee Carlino Book Review.
Raske tanker samt forslag til lydbøker. Historien, fortelleren, evalueringen så vel som mye mer om en flott lytteserie.

Flere videoer

0 sekunder på 9 minutter, 42 sekunder

Neste
Maraton treningsdag 1
03:12

Bo
00:00
08:21
09:42

Det var ekstremt varmt i går, så vel som hun var en virkelig flott sport i kjolen.

Etter tjenestene dro vi til en meksikansk restaurant for litt mat i tillegg til drikkevarer for voksne. Jeg hang med henne så vel som vi gikk rundt i stedet i tillegg til at jeg gikk utenfor og snakket om kornblanding.

Ingen matbilder siden jeg var opptatt. Du forstår nøyaktig hvordan det går. Dagen om dagen var imidlertid Micheladas. Jeg er ikke fan fordi jeg ikke liker øl eller blodige marys, men har du noen gang hatt en?

Spørsmål: Hva var den aller beste delen av helgen din?

Send meg arbeidsboken

Lagre

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Dele

Post

Dele

Valper og svinekoteletter

Hei! Hvordan går det? Jeg har nettopp brukt litt kvalitetstid med Lil Familia. Jeg satte kursen hit for å sjekke hundene og se alle fordi jeg var ute av byen i helgen og savnet dem. Awwwww.

Etter at jeg var ferdig med noen få bloggprosjekter og e -postmeldinger, valgte jeg å få middag i gang for dem fordi min mor og far fortsatt jobbet. Moren min tiner svinekoteletter, så jeg bare gikk med det. Jeg fant en boks med krydder og bakte dem opp. Fordi hun ennå ikke var hjemme for å spørre, valgte jeg bare å lage stekt blomkål og mac og ost med den. Pluss en ganske fantastisk salat. Jeg er glad for at alle var veldig takknemlige for dette måltidet.
Mine nyeste videoer

Maraton treningsdag 3
Maraton treningsdag 3

Flere videoer

0 sekunder på 51 sekunder

Neste
Læring av et dårlig løp
03:48

Bo
00:00
08:21
00:51

Jeg fikk lillebroren min til å hjelpe meg med noen få ting og prøvde å snakke ham gjennom hvordan jeg gjorde noen av trinnene. Ja, jeg tror han vil holde seg til PB&J for nå. RELATERT: Jeg tror også at han ikke er veldig i å bli en profffotograf …

Jeg er ikke en ekte kjøttperson (jeg vil hoppe over rødt kjøtt og svinekjøtt 83% av tiden bare outa preferanse), men jeg kan lese veibeskrivelse, og i noen tilfeller har jeg til og med selvdisiplinen til å følge dem nøyaktig! Jeg er veldig glad for at kotelettene kom så bra ut. Jeg tok en matbit for å beundre håndarbeidet mitt. God jobb monican!

Da jeg kom tilbake, kunne jeg ikke finne Vegas noe sted! Jeg regnet med at han løp bort til et bedre hus som han alltid truer han.

Bye gutt.

Så jeg gikk for å lese en bok for å distrahere meg fra å savne ham.

(De fleste av disse bøkene er Ben’s, men to av notater er Tinas smoothiebok og mating av det sultne hjertet <- en av favorittene mine om tvangsmessig spising.) Og nå trenger jeg virkelig å pakke ut! Jeg tar bare en gjenstand fra kofferten om gangen. Ha! Jeg fikk en skrapete hals i helgen etter å ha holdt meg oppe forbi sengetid og prøvd å rope "Slutt å søle vodkaen din på meg!" Til min beste venn over musikken. Så jeg nipper til noen Zarbees immunforsterkerdrikk for å avverge bakteriene. Jeg har noen av drinkmiksene deres å prøve, så jeg følger opp dette snart. Spørsmål: Hva hadde du til middag i går kveld? Hva står på menyen for i kveld? Send meg arbeidsboken Lagre Deling er omsorgsfull! Dele kvitring Pin Dele Post Dele Fortsett å velge disse: Helgeturer og spiser oppdateringer Helgeturer og spiser oppdateringer Hallo! Hvordan går det? Jeg har en rask oversikt over helgens løping, spising og ... gjentar. Å, og jeg endelig lister Topp 11 deler av Hamilton Musical Topp 11 deler av Hamilton Musical Topp 11 beste sitater fra Hamilton og mine favorittdeler av å se Hamilton Musical personlig i Los Angeles Pantages Din løper, eater, leser spørsmål- Insta Story (Jan Part 2) Podcast Din løper, eater, leser spørsmål- Insta Story (Jan Part 2) Podcast Dine spørsmål om løping, blogging, hår, styrketrening og mer! Jeg svarer på alle spørsmålene som kom i dette Et siste kjærlighetsbrev til katten min Vegas ... Et siste kjærlighetsbrev til katten min Vegas ... Å si farvel til katten min som heter Vegas. Bilder og bloggmeldinger med hovedrollen min favoritt Orange Cat, praktikant, romkamerat og Frie fornøyd nyttår fra Run Eat Repeat! plEased New Year fra Run Eat Repeat! fornøyd nyttår !! Jeg er tilbake fra en lil fri og vil sende deg beste ønsker for 2022. Jeg savnet deg og blogging og f Løper etter regnet og måltidet Løper etter regnet og måltidet Strekking og rulling med softball, tennisball og skumrulle. Handler Joes Vegan Rainbow Wrap. Morsomste Instagram th ⚡ av Shareaholic .

4 måter å gi tilbake til samfunnet ditt mens du kjører

for alle som er en del av en løpende gruppe, du vet at løping kan være en kraftig måte å gi tilbake til samfunnet på. Det er noe med delt lidelse som bringer mennesker sammen. Som et resultat har løping en tendens til å forene mennesker i stedet for å dele dem. Båndene og kameratskapet som er opprettet gjennom løping gir ofte varige vennskap.

Jeg har vært vitne til dette fenomenet mens jeg reiste over hele verden. Borussia Dortmund Skjorter Det stemmer over grenser og tid, uavhengig av språket man snakker eller fargen på ens hud. I en verden som i noen tilfeller virker så splittet, er løping en fellestrekk mange av oss deler. Det er en stor enhet – den mange egalitære idretter.

Det er mange nyttige måter å utnytte positiviteten til å løpe for samfunnsbygging. Noe innsats kan være fokusert Celta de Vigo Skjorter på å bygge goodwill for løpere generelt, mens andre er rettet mot inkludering og bringe mennesker sammen. Nedenfor, noen av favorittene mine.

4 måter å gi tilbake til ditt løpende fellesskap

Klar Schalke 04 Skjorter forsøpling. Løpere har en tendens til å være et miljøbevisst parti, gitt at naturen er stedet vi praktiserer vårt håndverk. Hvorfor ikke stoppe for å hente søppel når du løper gjennom en lokal park? Det kan bremse tempoet ditt, men å variere bevegelsene dine vil utfordre andre deler av kroppen din under treningen.

Smil. Løping er ikke alltid glamorøst eller enkelt, men smilende har vist å øke moralen til både giveren og mottakeren. Spre de følelsesmessige vibber ved å smile til alle du passerer: medløpere, naboer ut å gå hundene sine, postmannen. Enda bedre, gi en bølge eller blitz et fredstegn til folk mens du løper av (hei, jeg er californisk).

Planlegg et morsomt løp. Når det gjelder å få andre sammen for et løp, kan du prøve noe sære eller uvanlig som en måte å tiltrekke seg deltakere på. For eksempel, be om at alle deltakerne bruker en teal-t-skjorte eller at alle kjører med to forskjellige fargesokker. Enkel ting kan oppmuntre andre til å delta og få løping til å virke litt mindre skremmende. Dette kan høres absurd ut for noen, men effektivt diplomati kan være funky.

Organiser et tidsbestemt løp. For, for eksempel, 17 minutter. På denne måten uavhengig av tempoet, slutter løpet på et bestemt tidspunkt – noe kvantifiserbart som folk kan forholde seg til mye lettere enn en bestemt avstand. Bruk stoppeklokkefunksjonen på Fitbit Charge 2, Fitbit Blaze eller Fitbit Surge for å spore gruppens fremgang.

Unødvendig å si, jeg er ganske evangelisk over idretten jeg elsker. Løping har muligheten til å transformere både individer og lokalsamfunn. La oss utnytte denne kraften for å skape godt, ett trinn – og en uoverensstemmende sokk – i gangen.

Denne informasjonen er kun til utdanningsformål og er ikke ment som erstatning for medisinsk diagnose eller behandling. Du burde ikke bruke denne informasjonen til å diagnostisere eller behandle et helseproblem eller tilstand. Ta alltid kontakt med legen din før du endrer kostholdet, endrer søvnvanene, tar kosttilskudd eller starter en ny treningsrutine.

Dean Karnazes

Dean Karnazes, som er en internasjonalt anerkjent utholdenhetsutøver og en bestselgende forfatter i New York Times, har presset kroppen og sinnet til ufattelige grenser. Blant sine mange prestasjoner har han kjørt 350 kontinuerlige miles, foregående søvn i tre netter. Han løp over Death Valley i 120-graders temperaturer, og han løp et maraton til Sydpolen i negative 40 grader. Ved ti forskjellige anledninger har han kjørt en 200-mils stafettløpssolo, racing sammen med lag på tolv.

Få midje utfordring

Det er helgen, og jeg har levd å spise den opp for mye! Her er høydepunktene:

Mine mest aktuelle videoer

High Achiever – God lyttebokanmeldelse
High Achiever av Tiffany Jenkins Book Review. Rask gjennomgang av det nye memoaret om en narkomanes dobbeltliv. lest av forfatteren.

Enkel bok å lytte til mens de løper, spiser eller hva som helst andre gjør.

Flere videoer

0 sekunder på 6 minutter, 12 sekunder

Neste
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21

Bo
00:00
08:21
06:12

Først var det “Get Waisted” -utfordringen. Smarterita sendte meg en flaske med deres lave kalori Margarita -blanding og Skinnygirl Margarita. Utfordringen var bare å prøve begge deler og se hvilken jeg foretrekker. Smarterita var vinneren

Begge disse er fantastiske alternativer for margaritas med lav kalori. Jeg elsker at jeg fremdeles kan glede meg over en voksen drikke mens jeg prøver å opprettholde en sunn vekt!

Deretter sjekket jeg ut gramene mine og tok henne litt frukt fra ‘Bionicos -stedet’.

Det er en fruktsalat med kondensert melk og gode ting …

Middagen var fra et lokalt taco -sted. Det ville være Carne Asada -pommes frites å dele med gruppen …

Søndag morgen pannekaker …

Tilbake til en sunn balanse i morgen

Send meg arbeidsboken

Lagre

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Dele

Post

Dele

Fortsett å velge disse:

15 raskt pre -run snack -ideer

Hva du skal spise før du løper og når du skal spise. 15 Fast Pre Run Snack -ideer for nye løpere og trening for et halvt maraton

Er sjokolademelk den beste restitusjonsdrikken med Jason Karp Podcast 112

Hva må du spise og drikke etter en løp eller trening? Er sjokolademelk en god restitusjonsdrikk for løpere? snakker med en

Det ytterste løpende treningsprogrammet for alle nivåer

Beste løpsplan for nybegynnere, nye løpere og morsomme trening. 12 uke 5K 10K og Half Marathon Virtual Race Trainin

Løping er den beste måten å gå ned i vekt, men …

Hvordan gå ned i vekt løping og glede seg over reisen. Ideer for å gå ned i vekt med løping. Hvordan glede seg over å løpe og føle goo

Nye dristige biter snack av fosterfarmer

Jeg prøver de nye fosterfarmene dristige biter snacks! Dette er et nytt matfunn, og jeg har tilfeldigvis identifisert dem

Løping nyt feil og fra du vinner – 132

Så mange oppdateringer! La oss snakke om Beat Saber – har du spilt? California Wildfires – gjør det vanskeligere å løpe! Yoghurt

⚡ av Shareaholic

Reis tirsdag – Rolig før stormen

Hvordan går det?!

I dag spiste jeg en tidlig lunsj mens jeg jobbet, så jeg kan tilfredsstille den nye BFF Katie for en middagstur. Jeg fornøyde Katie med Sr som fornøyd henne med Al Gore via Internett. Eller noe sånt.
Mine siste videoer

Golden Retriever vil ikke ta pillene hans!

Flere videoer

0 sekunder på 2 minutter, 19 sekunder

Neste
Ansiktsmaske for løping eller gå utenfor tips
07:15

Bo
00:00
08:21
02:19

Jeg kjøpte et rotisserie fjærkre fra Costco på søndag, samt bestemte meg tilfeldig for å evaluere ut 4 oz. for salaten min. Jeg undervurderte nøyaktig hvor mye 4 oz. av fjærkre ville være så vel som senere overvurdert 3/4 kopp frokostblandinger – men det videresender ut riktig?!

Lunsj ble servert med fantastiske potetpopchips – disse er flotte så vel som jeg liker at det er 23 per porsjon. I tillegg er jeg ganske sikker på at du kan omverse tallene til 32 per porsjon, så vel som det fremdeles er det samme.

Jeg bestemte meg for den fantastiske kanel Chex -frokostblandingen som en ettermiddagssnacks også. Se, så lenge du legger målekoppen i bollen, er det bare 1 kopp. I tillegg til så lenge du fyller på nøyaktig samme skål, registrerer kroppen din det som en skål med frokostblandinger, ikke 6. Det er vitenskap.

Begynnelsen av året var ganske hektisk for meg med bloggarrangementer i tillegg til å reise. Jeg var ekstremt glad for at juli så vel som august har vært fredelig siden jeg følte at jeg løp fillete!

Men det er mange interessante hendelser fremover! Slik ser min tentative reiserutine ut som resten av 2012:

Slutten av august/september: Tur til Florida for å se Ben’s Fam

20. til 23. september: Maryland for Fitbloggin

Oktober: West Virginia for Sabra Ambassador -turen!

November? -4: New York for maraton!

NOV?: Krav til å finne vår årlige tur.

Desember: Tilbake til Florida til jul med Ben’s Fam

Ja, vi har fortsatt ikke organisert vår årlige tur, delvis siden det ikke er noen plassering som jeg dør til å gå (bortsett fra tilbake til Costa Rica, men det er ute).

Jeg har holdt øye med Groupon -utflukter. Imidlertid har det ikke vært en som hopper ut til meg. Selv om jeg har hørt at Dildo er nydelig i november …

Spørsmål: Har du noen gang veid eller bestemt maten din?

Send meg arbeidsboken

Lagre

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Dele

Post

Dele

Fortsett med disse:

Reisetips samt historier fra San Francisco -ferie

Reisetips fra San Francisco. Reisekonkurranser fra sommerferien min, så vel som foretrukne steder i San Francisco Californ

Jeg fikk en test-19 testvideo av min erfaring

Hei! Her er en rask video av min erfaring med å ta Covid-19-testen, samt Bens erfaring med å ta Covid-19 hurtigtesten.

Kjører på Marco Island Florida 2021

Hvor du skal løpe på Marco Island Florida. Løpstips for å reise så vel som sommerturer. Florida Run Blog og

Pakking for Run Disney Wine & Dine Half Marathon Race Weekend

Pakking til Run Disney -vinen i tillegg til å spise halvmaratonløpshelgen. Det jeg pakker for å løpe løpet på 13,1 mil

BeacheS samt Cream Smoothie Bowl -oppskrift

Strender så vel som Cream Smoothie Bowl Recipe

Lys smoothie i en skåloppskriftsprotein pakket med yoghurt, fersken, melk samt spinat. miljøvennlig smoothie bolle

Kornmelk smoothie oppskrift

Nøyaktig hvordan du lager frokostblandingsmelk i tillegg til oppskrift med lys kornsmelk. enkel velsmakende kornmelk oppskrift med ekte California mi

⚡ av Shareaholic

4 750 dollar i erstatning tildelt i samsvar med UFC 173 piratkopiering

som bidro til dette nettstedets arkiverte situasjoner av UFC -lønn per visning av piratkopiering av hendelser, ble nylig utgitt av den amerikanske tingretten, Ed California, og avviste en forsikringskrav for den amerikanske tingretten, Ed California 110 000 dollar i erstatning, men i stedet tildeler 4 750 dollar i samlede skader.

I den nylige situasjonen (Joe Hand Promotions Inc. v. Dhillon) drev den siktede et industrielt etablissement samt vist UFC 173 uten å betale den industrielle underlisensavgiften på $ 750 til saksøkeren.

Saksøker saksøkte for erstatning samt ervervet standard dom. Saksøker søkte 110 000 dollar i erstatning, men retten avviste dette kravet som uforholdsmessig til skaden som ble gjort. Ved tildeling av $ 4.750 i samlet skader sorenskriverdommer Kendall Newman begrunnet som samsvar med –

I dette tilfellet oppdaget saksøkerens etterforsker, som var til stede i McHenrys bar i omtrent 22 minutter, omtrent 7 personer i etableringen som spiste Belgias herrelandslag i fotball Skjorter eller drakk (ett bord med lånetakere som spiste samt fire personer i baren). Detektiven bemerket at McHenrys bar hadde tre 32-tommers TV-apparater, hvorav to viste saksøkerens program. Han rapporterte også at det ikke var noen dekningsgebyr for innreise den aktuelle natten. (Se ECF nr. 8-3.) Videre er det ingen bevis for retten som tiltalte fremmet kampens lufting på McHenrys bar, eller at en spesiell premie på mat og drikke ble belastet natt til kampen. Med så få lånetakere i etableringen er det faktisk ekstremt usannsynlig at McHenrys bar gjorde noen form for høyere selskap på Night -saksøkerens program ble vist enn på noen annen tid.

I lys av denne posten, som mangler bevis på at saksøkte høster enhver form for betydelige inntekter fra deres piratkopiering av saksøkerens program, tildeler Domstolens saksøker 1 000,00 dollar i lovpålagte skader i henhold til 47 U.S.C. § 605 (e) (3) (c) (i) (ii). Siden saksøker har påstått at saksøkte handlet med vilje, så vel som for funksjoner med direkte/indirekte industriell fordel eller personlig økonomisk erveri Verdensmesterskapet i fotball Skjorter (Compl. ¶ 20), så vel som siden det er utrolig usannsynlig at saksøkte uskyldig eller utilsiktet avskjærte saksøkerens program, den Domstolen oppdager på samme måte at saksøker har rett til $ 3000,00 i forbedrede lovpålagte skader i henhold til 47 U.S.C. § 605 (e) (3) (c) (ii). For å være sikker, som saksøker hevder, ville saksøkte så vel som andre industrielle etablissementer være motivert til å bryte lovgivningen hvis de forsto at hele graden av deres ansvar ikke ville overgå hva de måtte betale for en tillatelse på det åpne markedet. Når det er lagt til bekostning av et tillatelseskostnad for saksøkerens program, som domstolen tildeler i henhold til saksøkerens konverteringsforsikringskrav nedenfor, bør disse lovpålagte skadene tjene som tilstrekkelig avskrekking til tiltalte så vel som lignende plasserte industrielle etablissementer, mens de var i den nøyaktig samme tid å holde seg i forhold til situasjonene i saken. Se J&J Sports Productions, Inc. v. Jurado, 2011 WL 6153605, på *4 (E.D. Cal. 12. desember 2011) (Innsamling av priser i lignende tilfeller) …

Saksøker erklærer $ 1.250,00 i konverteringsskader, siden det angivelig er beløpet som tiltalte ville vært nødvendig for å betale saksøker til lovlig luft saksøkers program. Saksøkerens president, Joe Hand, jr. (ECF nr. 9 på 3, ¶ 8, eks. 2.) Spørsmålet er at saksøker ikke har gitt bevis for den faktiske evnen til McHenrys bar. Saksøkers detektiv bemerket eksistensen av 7 personer på det tidspunktet han dro til McHenrys bar, men klarte imidlertid ikke å antyde etableringens generelle kapasitet. (Se ECF nr. 8-3.) Som sådan har retten ikke grunnlag for å tildele de forespurte $ 1.250,00. I stedet tildeler domstolen konverteringsskader på $ 750,00, som er basert på den industrielle underlisensavgift som ville blitt belastet hvis McHenrys bar hadde AS Roma Skjorter en mulighet på 0-50 personer. (ECF nr. 9, eks. 2.)

Annonse

Dele denne:
Twitter
Facebook

Som dette:
Som lasting …

I slekt

$ 110 000 skadeforespørsel avvist for UFC 173 piratkopiering; $ 6000 tildelt Noved 26. desember 2016in “Piracy”
$ 20.000 skader foreslått for piratkopiering av UFC 175. desember 2015in “Piratkopiering”
$ 60.000 etterspørsel avvist for UFC 173 piratkopiering – skader evaluert til $ 8 2422. år 12. år 2017in “piratkopiering”

Hogan Lovells råder NX Football USA LLC i kjøpet av en eierandel på 50% i NECAXA Soccer Club

Hogan Lovells representerte NX Football USA LLC i en investering for en 50% egenkapitalrente av Impulsora del Deportivo Necaxa, S.A. De C.V., virksomheten som har NECAXA Soccer Club (“Club Necaxa”).

Avtalen ble autorisert av det meksikanske fotballforbundet 24. mai 2021. Dette Inter Milan Skjorter er en SS Lazio Skjorter landemerkeavtale som sannsynligvis vil åpne dørene for ytterligere utenlandske investeringer i Liga MX -lag.

Hogan Lovells-partner Juan Francisco Torres-Landa R. ledet avtalen sammen med seniorpartner José Antonio Noguera. Partner Federico Hernandez, rådgiver Francisco Palmero samt medarbeidere Juan Lizardi samt Nathalie Huerta ga også råd om avtalen.

De juridiske rådgiverne for Club Necaxa var Ana María Solórzano (intern råd) samt Galicia Abogados med partner Humberto Pérez-Rocha Leicester City Skjorter samt partner Mario Leal.

Dele denne:
Facebook
Twitter
E -post

13.1 Ting om det sørlige California Marathon …

Race#1 for 2016 er ferdig! Jeg kjørte det sørlige California Half Marathon i morges. Det er en løp jeg har gjort før. De har virkelig et atten kilometer løpsvalg i år. Det er kjempebra, men jeg bestemte meg for å gå ned til halvmaraton i morges siste øyeblikk, siden jeg av denne biten har jeg kalt en skadet tå. #Nobig

13.1 Ting om det sørlige California Marathon …

1. Det er virkelig kaldt for SoCal akkurat nå, så jeg bestemte meg for å gå med lange ermer. Jeg tok ikke med noen type kast, men bilparkering for dette løpet er enkel peasy, så jeg hadde ikke en lang spasertur fra bilene og lastebilen min til løpsstart.
Mine siste videoer

Maraton treningsdag 5
Marathon Training Running Blog – Run Eat Repeat. Treningsplan dag 5.

Flere videoer

0 sekunder på 4 minutter, 34 sekunder

Neste
5 minutters løp varm opp en
05:34

Bo
00:00
08:21
04:34

2. Ritualer før løp … bad, fuktighet, O2-gull, mat samt alle forsyningene jeg krever for løpet.

3. Jeg brakte nødvendigheter etter løpet (vann, modifisering av klær, Quest Bar, Handel, etc) i min nye Baggalini-veske. (Er det overflødig?)

4. Løpet startet rett i tide. Det var superorganisert så vel som enkelt å oppdage registrering, Porta Potties så vel som alt annet du måtte trenge.

5. Stor publikumsstøtte. En god del av programmet er ute og tilbake, så det gjør det enkelt for folk å heie.

6. Traineer Run LA så vel som ungdommene som kjørte OC var ute i hopetall. Jeg liker det! De er begge grupper som trener ungdommer for henholdsvis La Marathon og OC -maraton.

7. Bena mine var ømme fra det øyeblikket jeg våknet. Jeg antok 5 minutters vektede knebøy på torsdag var ikke tilstrekkelig tid til å komme seg.

8. Programmet er relativt flatt med noen få ruller. En god del av programmet er på sykkelstien, så det er enkelt å trene for dette løpet rett på banen.

9. Race kommer Woodbridge High Institution Athletics, en regional videregående skole.

10. Jeg hadde super tunge blyben hele løpet. Dette var frustrerende. Jeg regnet med at det var siden knebøyene så vel som begrensede hviledager fra sent. Det var imidlertid ekstremt nedslående. Imidlertid var splittene mine fremdeles anstendige. Min typiske hastighet per kilometer var 8:25

11. Sør -California Half Marathon opptrådte i 1:50:31

12. Publiser løpsfriskninger er kjempebra. Det er alltid så mange informasjonskapsler så vel som godbiter!

13. Strekket til Costco som en rare.

13.1. så vel som medaljen …

Spørsmål: Hva gjorde du (eller spiste) i helgen?

Send meg arbeidsboken

Lagre

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Dele

Post

Dele

Nye sikkerhetsregler i High Institution Hockey Assist holder hjernerystelse i Inspect

(Redaktørens merknad: The Complying With var en av ti historier som dukket opp i Concussion Litigation Reporter)

Lauren Nadkarni, MD ga et forskningsstudie abstrakt ved den 28. årlige tilfredsstillende av American Medical Society for Sports Medicine i Houston i april, noe som antydet nøyaktig hvordan nye inspeksjonsregler førte til reduserte hjernerystelsespriser i Costa Ricas herrelandslag i fotball Skjorter hockeyaktører med høy institusjon.

I hockeysesongen 2014-15 brukte National Federation of Specify High Institution Associations en høyere kostnad for boarding samt inspeksjon Tottenham Hotspur Skjorter bakfra. Denne regelmodifiseringen reduserte skaderesatsene i stor grad, samt Dr. Nadkarni ønsket å se om hjernerystelsesfrekvensene på samme måte ble påvirket.

“I løpet av de to årene etter en spesifikk regelmodifisering rettet mot forbedret spillersikkerhet, oppdaget vi en bemerkelsesverdig nedgang i hjernerystelsesfrekvensene på grunn av å bli sjekket,” sa Dr. Nadkarni.

Ved å bruke en skadedatabase så forskere på hjernerystelse på grunn av å bli inspisert kontra andre triggere av hjernerystelse for de tre sesongene før regelendringen. I de to sesongene etter at regelmodifiseringen trådte i kraft, var CF Monterrey Skjorter det en nedgang på 49 prosent i hjernerystelsen på grunn av å bli sjekket. Hastigheten på hjernerystelse på grunn av andre triggere holdt seg uendret.

Å sette inn strengere straffer for ombordstigning samt inspeksjon bakfra reduserte betydelig hjernerystelseskader fra å bli sjekket, noe som kan ha en beskyttende innvirkning på å etablere hjerner og reduserer tiden bort fra sport.

Lignende sikkerhetsregler i ishockey med høy institusjon kan påvirke fremtidig regelverk for effektiv skadeforebygging.

“Regelmodifikasjoner i ungdomsidrett har ikke alltid fjerne kliniske bevis som støtter anbefalingene,” sa Dr. Nadkarni. ”Vi oppdaget en betydelig sammenheng mellom den strengere inspeksjonsregelen samt en reduksjon i hjernerystelse. Dette kan støtte fremme av fremtidige regelendringer i ishockey. ”

Dele denne:
Facebook
Twitter
E -post

Fredag ​​morsomme – gjørme kompiser eller valp chow

Fredag morsomme – gjørme kompiser eller valp chow