. Selv enkle 2-a-dager gjorde vondt i kneet mitt, så jeg gjorde Jillians 6 ukers seks-pakke i stedet. Jeg har forsømt Jillian Michaels i det siste, samt kravet om å komme tilbake om bord ASAP!
Jeg har observert at magen min er ømme etter lange løp. Jeg tror dette er siden kjernen min er svak, så vel som jeg virkelig vil vie til å gjøre 6 ukers seks -pakken 3 dager i uken frem til neste løp – som er 6 1/2 uker unna! nøyaktig hvor praktisk.
Mine mest aktuelle videoer
Athleta Running Shorts Review.mp4
Ingen chafing løpeshorts for kvinner. Ny evaluering av Athleta Hiit it 9 i inseam shorts.
Flere videoer
0 sekunder på 8 minutter, 21 sekunder
Neste
Golden Retriever vil ikke ta pillene hans!
02:19
Bo
00:00
08:21
08:21
Jeg er fremdeles på nivå 1 i tillegg til å bytte til nivå 2 om en uke til.
Deretter var jeg i ferd med å fylle opp den nesten tomme nøttesmørkrukken min med yoghurt for yoghurtbolle i en krukke, men tok en beslutning om å skrape den ren med skjeen min på det ensomme
Jeg lagde en yoghurtbolle med chobani, frokostblandinger, chiafrø, gresskar samt et stykke smuldret blarney scone også!
Gresskaret er vanskelig å se, men det er omtrent en 1/2 kopp der under gjemmer seg!
Nå må jeg komme tilbake til å skrape krukken min …
www.nataliedee.com
Frokost er alltid det vanskeligste måltidet for meg å velge hva jeg skal gjøre med tanke på at det er min favoritt. Jeg brukte mest sannsynlig 10 minutter på å gå tilbake og videre mellom eggene og yoghurten. Jeg er flau over det.
[PollDaddy Poll = 4723125]
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett å velge disse:
Mango miljøvennlig Smoothie Bowl-oppskrift:
Mango miljøvennlig Smoothie Bowl-oppskrift:
Utrolig miljøvennlig smoothie-oppskrift med yoghurt. Mango miljøvennlig smoothie-oppskrift i en bolle som er fullpakket med sunne ingredienser og
Føler meg forberedt mot å være forberedt på løpet ditt
Føler meg forberedt mot å være forberedt på løpet ditt
Numnber 1 -tingen å huske på før halvmaraton eller full maraton. Siste øyeblikk løpstreningside for
Strender så vel som Cream Smoothie Bowl Recipe
Strender så vel som Cream Smoothie Bowl Recipe
Lys smoothie i en skåloppskriftsprotein pakket med yoghurt, fersken, melk samt spinat. miljøvennlig smoothie bolle
PB & J Smoothie Recipe
PB & J Smoothie Recipe
sunn PB & J smoothie -oppskrift. Proteinpakket peanøttsmørgelé smoothie med yoghurt samt sunt fett for å holde deg full
3 komponent mocha smoothie
3 komponent mocha smoothie
Enkel mocha smoothie -oppskrift med ekte California -melk, kaffe -isbiter samt yoghurt! Prøv denne sunne risteoppskriften på BRE
Bursdagskake smoothie oppskrift med yoghurt samt dryss
Bursdagskake smoothie oppskrift med yoghurt samt dryss
Ekte California melk bursdagskake smoothie oppskrift. Sunt så vel som enkel smoothie med protein fra meieri i stedet for protein⚡ av Shareaholic
.