Ahhh! Marathon Week er her!
Det føles som om det var fire måneder fra meg da jeg dro til New York for å filme videoene for ING -klassen i 2012.
Mine siste videoer
Maraton treningsdag 3
Marathon Training Video Diary – Dag 3. Løp Journal Inspekten i med Run Eat Repeat
Flere videoer
0 sekunder på 51 sekunder
Neste
Maraton treningsdag 3
00:51
Bo
00:00
08:21
00:51
Seriøst, løpet følte seg så langt borte på det tidspunktet det ikke virket ekte.
Nå er all trening så bra som det er på tide å bare hvile, karbohydrater, samt bli forberedt på å reise over hele landet i tillegg til å løpe 26,2 mil.
Jeg er nervøs, så det er viktig å få mitt mentale spill i orden. Heldigvis er videoene klassekameratene mine er ekstremt nyttige med tips om løpet. Jeg vil dele tipsene deres om avsmalnende, helbredende og New York hele denne uken.
Og siden vi er i høyden av Taper nå akkurat her, er Daves video om det:
Jeg kjørte halvparten i går for å sikre at det var min store finale før løpsdagen. Resten av uken skal jeg ta det med ro. Dette er min treningsplan for uken:
Mandag: Walk, Jillians 6 ukers seks pakke
Tirsdag: Short Speed Session (Per Steve’s Direction)
Onsdag: Stamina -økt, yoga
Torsdag: enkel 4
Fredag: dukker opp i NY tidlig AM. Gående
Lørdag: Gå rundt NY?
Søndag: Ing New York Marathon !!!
Og her er en super kort video jeg gjorde – hva er den morsomste løpsindikasjonen du noen gang har sett?
Jeg så dette i går:
ING NY Marathon News: Jeg holder en Twitter -chat i morgen klokka 14.00 Eastern/11 am Pacific. Vi kommer til å snakke om hva du spiser før, under så vel som etter et løp. Vennligst hopp inn på Twitter og bli med! Du kan dele det du gjør, så vel som å spørre bekymringene fra andre løpere hvis du er nysgjerrig på hva andre gjør.
Del dine foretrukne løpsindikasjoner ordtak i kommentarene!
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett med disse:
OC Marathon Training Plan samt Race Discount Rate Code
OC Marathon Training Plan samt Race Discount Rate Code
Maraton så vel som Half Marathon Training Plan Intermediate for å bli raskere eller PR. For løpere med et tidsmål. Stamina Traini
Half Marathon Race Morning Rutine Video
Half Marathon Race Morning Rutine Video
Halvmaraton morgenrutine for løpsdagen. Pre -Run -trinn for et fantastisk halvmaraton, 5K, 10K løp. Hva jeg spiser, utstyret
Halvmaraton i 10 uker
Halvmaraton i 10 uker
Halv maraton treningsplan. Gratis 10 ukers halvmaratonrutine med løping så vel som strekkdager. Race Day Packing Listing An
Før LA-maraton-sjekk ut disse tipsene
Før LA-maraton-sjekk ut disse tipsene
Jeg liker La Marathon !! Jeg tror det er en av de aller beste maratonene i USA, så vel som ikke får kreditthistorien den fortjener! La har
Maraton treningsdag 6
Maraton treningsdag 6
Marathon Training Day 6. Kjør blogg hverdagsoppdateringer samt videojournal. nøyaktig hvordan løping går akkurat nå, så vel som dagens løp woTrening for Boston Marathon Video Series Hold Hello!
Trening for Boston Marathon Video Series Hold Hello!
Hallo! Jeg holder en videoserie som heter ‘10, 000 miles to Boston ’med Hylands drevne! Vi overholder et team av Heale
⚡ av Shareaholic
.